Sentir-se inchado e desconfortável após as refeições é uma queixa comum, e a Casa Feliz abordou este tema com o Dr. Almeida Nunes. Comer muito rápido e ingerir bebidas gasosas são apontados como causas frequentes, mas existem soluções simples para evitar este problema. Pequenas mudanças nos hábitos alimentares podem fazer toda a diferença.
"Primeiro, é natural que todos nós tenhamos gases intestinais e que os mesmos, durante o dia, saiam meia dúzia, uma dúzia de vezes. Portanto, nós termos uns flatos diários, João, é normal. Toda a gente tem e é desejável. Agora, quando é em excesso, não."
O programa destaca a importância de um intestino saudável para o bem-estar geral, incluindo a saúde mental. Evitar alimentos que fermentam e optar por refeições mais leves e frequentes são algumas das recomendações.
Assista ao vídeo para descobrir mais dicas e truques para dizer adeus ao desconforto abdominal.
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