No Estamos em Casa Andreia Rodrigues recebeu a visita da nutricionista Sandra Santos. Sendo mãe de uma criança pequena e nutricionista, Sandra partilha soluções rápidas e rápidas para preparar lanches saudáveis em casa que permita aos mais pequenos experimentar novos sabores.
Crepioca
Ingredientes:
- uma colher de tapioca hidrata
- um ovo inteiro
Preparação:
Mexer tudo até ficar uma mistura homogénea e colocar ao lume numa frigideira e cozinhar como se fosse um crepe.
Uma vez pronta pode ser recheada com conteúdo salgado ou doce.
Veja tudo no vídeo acima.