Recentemente, Vera Kolodzig fez um sentido desabafo nas redes sociais. A atriz partilhou com os seguidores que sentiu a necessidade de “parar”, após o seu corpo lhe ter dado alguns sinais de começar a ter um “burnout”.
“Parar é mesmo necessário. Parar para não cair. Parar antes que o nosso corpo nos force a isso. Apesar de até viver de uma forma consciente e ter muitas ferramentas para cuidar de mim, nas últimas semanas senti-me a dar o ‘tilt’ [sinónimo de enlouquecer, em inglês]”, começou por escrever.
E a criadora do podcast Kológica deu mais detalhes. “Senti aquilo que acho que deve ser o início de um burnout – não conseguir dormir profundamente (o que para mim é mesmo raro!), a mente que não pára, alguma confusão mental, e explosões de choro sem razão aparente. Não durou muito porque me apercebi do que estava a acontecer”, revelou.
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“E porque mantenho uma rotina de auto cuidado bem firme, mesmo que tenha resvalado um pouco. Nas últimas semanas fiquei assoberbada com trabalho – o meu novo programa na SIC Mulher inteiramente produzido e pensado por mim, a novela, o lançamento de um retiro, mudanças na empresa, um novo workshop, decisões financeiras, umas palestras para dar, fins-de-semana a trabalhar, saudades do meu filho e depois duas semanas de logística a solo, enfim…”, explicou.
“Estiquei-me um bocado. E sabia que me estava a esticar. E sei que o mundo não acaba se eu não cumprir, e sei que adoro o que faço, e sei que o tempo é escasso, mas eu sou a prioridade. E por isso deitei-me mais cedo mesmo que o descanso não tenha sido profundo, dei um boost e escolhi um fim-de-semana para curtir. Fui-me divertir no sábado, domingo fui socializar e segunda-feira… tirei o dia”, referiu.
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A atriz falou ainda sobre a importância de saber parar. “Não fazer nada. E ficar na cama. Sem culpa. Que bom que foi. Estou de volta, firme, forte com a certeza de que sou capaz e de que também preciso de muita ajuda. Por isso decidi criar condições na minha vida para isso a partir de agora. Parar é viver”, completou.