“No fim dos treinos, sentia que ia desmaiar, mas não acontecia. Até que uma vez fiquei internado no Santa Maria à espera de uma ressonância”

O exercício a mais também pode ser um problema, a história de Thomas Silva, da Active Flow, mostra-nos exatamente isso e dá-nos uma importante lição sobre equilíbrio. Ouça aqui o novo episódio de 'Consulta Aberta', podcast de Margarida Graça Santos, sobre hábitos saudáveis e a necessidade de sermos ativos, sem competição, pelo simples facto de gostarmos de nos mover

Consulta Aberta

É frequente ter em consulta a missão de motivar quem não gosta de fazer exercício a aprender a gostar, mas hoje na 'Consulta Aberta' recebemos o Thomas Silva, fundador da comunidade Active Flow e apaixonado por atividade física. “No final de cada treino, sentia que ia desmaiar, mas nunca acontecia. Até que, num dos treinos, desmaiei mesmo. Fiquei internado no Santa Maria durante duas semanas, à espera de ressonância”, partilha.

Há uns anos, os médicos tiveram com Thomas precisamente o desafio oposto: explicar que fazer aquilo de que mais gosta tem limitações. A sua história é uma prova da importância do equilíbrio para a saúde física e mental, principalmente na relação com o desporto. Ouça aqui o novo episódio do podcast de Margarida Graça Santos.

“No fim dos treinos, sentia que ia desmaiar, mas não acontecia. Até que uma vez fiquei internado no Santa Maria à espera de uma ressonância”

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