A 'Casa Feliz' começou com uma aula de pilates, onde se realçou a importância do exercício para a zona pélvica.
A fisioterapeuta Carolina Andrade e Sousa explicou como o exercício pode ser fundamental na prevenção e tratamento de problemas pélvicos, recomendando a procura de ajuda especializada em caso de dificuldades. Durante a aula, foram demonstrados exercícios com ênfase na consciência da estrutura pélvica e no movimento de báscula anterior e posterior.
"É importante que eles tenham não só força, como é muito comum falar-se da força, mas para além disso é importante que seja funcional", salienta Carolina.
Descubra como o exercício físico pode transformar a sua saúde pélvica. Veja o vídeo e comece hoje mesmo a praticar!