O dia de aniversário é, para muitos, sinónimo de festa e alegria, mas para Isabel Silva nem sempre foi assim. Numa partilha sincera a Daniel Oliveira, a apresentadora revelou que viveu um aniversários particularmente difícil, marcado por uma tristeza profunda que não conseguiu disfarçar. Confessou que chorou, que se sentia triste, mas que essa tristeza trouxe-lhe clareza. Ao parar, percebeu que a vida lhe estava a dar um sinal. Estava a viver demasiado depressa, a responder a tudo e a todos, mas a esquecer-se de si:
"Já não estava a desfrutar do que fazia", admitiu.
Em Alta Definição, apresentadora revelou que a ansiedade começou a manifestar-se quando sentiu que estava a perder a sua liberdade interior. Estava ocupada, mas não preenchida. Estava ativa, mas não alinhada com aquilo que realmente queria fazer. Esse desequilíbrio roubou-lhe a alegria, e foi aí que decidiu parar.
"Comecei a selecionar o que queria fazer, da forma como gosto de fazer," explicou.
No dia do seu aniversário, encontrou algo que há muito tempo não ouvia: o silêncio, e esse reencontro foi transformador. Foram dias de muita reflexão, onde o silêncio se revelou essencial para recuperar o equilíbrio.
"Já não ouvia o silêncio há muito tempo e é importante para o equilíbrio," partilhou.
Atualmente, a apresentadora valoriza esses momentos como parte do seu autocuidado, como uma bússola que a orienta de volta a si mesma sempre que a ansiedade volta a aparecer.
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