Em Alta Definição, Isabel Silva fala sobre o facto de se ter afirmado como umas das figuras públicas mais dedicadas ao bem-estar físico, mental e emocional. Durante a conversa com Daniel Oliveira, a apresentadora revelou os segredos que a ajudam a manter-se equilibrada e com energia positiva. Para Isabel, sentir-se bem começa por dentro, e tudo aquilo que escolhe fazer diariamente tem esse propósito: viver em harmonia consigo mesmo.
O exercício físico é um elemento indispensável no dia a dia de Isabel. Correr, mover-se, estar em contacto com a natureza são práticas que a fazem sentir viva. A apresentadora associa o desporto à liberdade, ao foco e ao equilíbrio emocional.
Apesar de ser comunicadora por natureza e gostar de estar com os outros, Isabel sublinha algo fundamental:
"Eu sou a pessoa mais importante da minha vida."
Esta consciência não tem nada de egoísta, pelo contrário, permite-lhe estar mais inteira para os outros. Para conseguir isso, precisa de reservar momentos só para si, longe da exposição.
Veja a conversa, no vídeo acima!